運(yùn)動(dòng)健身強(qiáng)體魄，掌握技巧避誤區(qū)，科學(xué)系統(tǒng)易學(xué)習(xí)，有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運(yùn)動(dòng)匯》科學(xué)健身知識(shí)普及類視頻欄目，邀請(qǐng)運(yùn)動(dòng)、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示，帶您一起做運(yùn)動(dòng)健身、康養(yǎng)達(dá)人。

八段錦第八式“背后七顛百病消”竟藏著關(guān)鍵呼吸法？跟著鏡頭，一呼一吸間學(xué)顛足要領(lǐng)，簡(jiǎn)單動(dòng)作助你通經(jīng)絡(luò)、調(diào)氣血，趕快學(xué)起來(lái)！

本期理論及技術(shù)指導(dǎo)：

北京大學(xué)體育教研部教師、太極拳世界冠軍 柴云龍

相關(guān)閱讀：

運(yùn)動(dòng)匯丨八段錦呼吸法講解 第一式：兩手托天理三焦

運(yùn)動(dòng)匯丨柴云龍講解八段錦呼吸法 第二式：左右開弓似射雕

運(yùn)動(dòng)匯丨柴云龍講解八段錦呼吸法 第三式：調(diào)理脾胃須單舉

運(yùn)動(dòng)匯丨柴云龍講解八段錦呼吸法 第四式：五勞七傷往后瞧

運(yùn)動(dòng)匯丨柴云龍講解八段錦呼吸法 第五式：搖頭擺尾去心火

運(yùn)動(dòng)匯丨柴云龍講解八段錦呼吸法 第六式：兩手攀足固腎腰

運(yùn)動(dòng)匯丨柴云龍講解八段錦呼吸法 第七式：攢拳怒目增氣力